지난 1부에서 '커피와 영양제의 최악의 궁합'에 대해 다뤘던 내용, 기억하시나요? 비싼 영양제를 '비싼 소변'으로 만들지 않으려면 커피와의 2시간 거리두기가 필수라고…
출근 전 영양제, 출근 후 커피? (커피와 최악의 궁합 TOP 3) 한국인의 1인당 연간 커피 소비량은 약 405잔(2023년 기준)으로 세계…
오메가3 : 비린내 잡고 흡수율 3배 높이는 최신 팁 3가지 오메가3는 심혈관 건강과 뇌 건강을 지켜주는 필수 영양소이지만, **"먹고 나면…
불면증으로 부터 해방되는 법(feat.수면위생) 1️⃣철저한 '수면 리듬' 관리: 생체 시계를 재설정하라 규칙적인 수면 패턴은 우리 몸의 **생체 시계(Circadian Rhythm)**를…
수면과 건강 잠은 우리 몸의 ‘재부팅 시스템’입니다. 수면 중 뇌는 낮 동안 쌓인 정보와 감정을 정리하고, 세포는 재생하며, 면역체계는 강화됩니다.…
반려동물 독극물 중독 응급처치 집안 곳곳에 독극물이? 반려동물이 있는 가정이라면, 우리가 평소 사용하는 생활용품이나 식품, 식물들 중에 치명적인 독성 물질이…
환절기 간지럼증 원인과 대처법 1️⃣ 환절기 간지럼증(소양증)이 심해지는 이유 일교차가 커지는 환절기에는 피부의 유수분 밸런스가 무너지고, 공기 중 습도도 급격히…
반려동물의 이상행동이 알려주는 경고신호 말 못하는 반려동물, 행동으로 보내는 신호들 반려동물은 아프다고 말을 하지 않습니다. 그러나 행동의 변화는 몸에서 보내는 분명한…
담이 들리는 이유, 그리고 치료법 및 예방법 담이란 무엇일까? ‘담이 들렸다’ 또는 ‘담 걸렸다’는 표현은 일상에서 근육이 갑자기 뭉치고(멍울) 통증이…
반려동물별 응급키트 구성방법 "강아지와 고양이 전용 응급처치 키트를 따로 준비해야 하는 이유를 아시나요? 그 차이점과 구성방법, 기타 숙지해야할 사항을 알아보겠습니다."…